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Ejercicios musculares

Encontramos estos ejercicios musculares que cambiarán tu cuerpo en sólo cuatro semanas. Al mismo tiempo, no tienes que gastar dinero en el gimnasio o en equipos especiales.

Todo lo que tienes que hacer es tener fuerza de voluntad y encontrar 10 minutos al día.

Grupo muscular 

Ejercicios para abdominales

https://www.youtube.com/watch?v=BfrPWNapHVA&ab_channel=Ejerciciosdeabdominales

Ejercicios para trapecio

Ejercicios para biceps

Ejercicios para gluteos