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Ejercicios musculares

Encontramos estos ejercicios musculares que cambiarán tu cuerpo en sólo cuatro semanas. Al mismo tiempo, no tienes que gastar dinero en el gimnasio o en equipos especiales.

Todo lo que tienes que hacer es tener fuerza de voluntad y encontrar 10 minutos al día.

Ejercicios para abdominales

Ejercicios para trapecio

Ejercicios para biceps