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Ejercicios para gluteos

Te enseñamos estos ejercicios para gluteos porque los glúteos son un músculo muy importante en nuestro cuerpo por razones que van más allá de la estética. Son responsables de movimientos importantes como saltar o correr, contribuyen a la estabilidad de la parte inferior del cuerpo evitando una tensión excesiva en la espalda, y también se utilizan habitualmente en tareas cotidianas como subir escaleras.

Crea tu rutina con estos ejercicios para gluteos

Elije algunos de estos ejercicios para los gluteos y crea tu propia rutina de ejercicios:

 

Ejercicios por Grupo musculares