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Ejercicios para triceps

Puede que no lo sepas, pero el músculo más grande de tus brazos no son los bíceps, sino los tríceps por esta razon te traemos estos ejercicios para triceps. Así que nunca tendrás extremidades grandes y fuertes si no atacas tus tres cabezas correctamente. «Constituyen dos tercios de su masa corporal», dice B. J. Gaddour, consultor de Men’s Health US. También son excelentes para otros movimientos, como el press de banca y las flexiones.

Lista de ejercicios de triceps

Ejercicios por Grupo musculares